Paintball è un gioco in cui i partecipanti competono in squadre o singolarmente al fine di espellere uno o più avversari, colpendoli e contrassegnandoli con le palline che contengono il colore di paintball. Vince chi raggiunge l'obiettivo per primo ovvero chi rimane l'ultimo sopravvissuto. Paintball può essere giocato sia all'esterno che all'interno nei campi di paintball.

Negli ultimi 20 anni il paintball è diventato uno dei più interessanti sport estremi che si giocano in un ambiente naturale e in 110 paesi di tutto il mondo. Si stima che nel mondo ci siano oltre 15 milioni di giocattori di paintball attivi. Paintball è nato negli Stati Uniti nel 1981.

Il gioco è basato su adrenalina e divertimento tra i giocatori. Sebbene non esistano prove scientifiche si presume che il gioco è utile anche per migliorare la forma fisica perché richiede costante movimento. Inoltre i partecipanti imparano il lavoro di squadra, sviluppano la propria fiducia in se stessi e la propria iniziativa. La chiave del successo nel gioco è l'intelligenza e il lavoro di squadra. La preparazione fisica è importante solo in parte,abbinata ad una buona tattica e determinazione della squadra.